发布于 2026-09-28 · 然然猫社养猫知识
猫咪夜里一直叫，最常见的原因是精力过剩、作息颠倒，或是它在用叫声向你提要求（比如要吃的、要开门）。先别急着吼它，排查健康问题后，通过调整白天的活动和睡前的喂食节奏，大多数情况一两周内就能明显改善。如果伴随呕吐、跛行、频繁进出猫砂盆等异常，建议尽快咨询专业兽医。
有些夜叫是身体不舒服的信号，尤其是老年猫。甲状腺功能亢进、高血压、关节疼痛、认知功能障碍（猫的“老年痴呆”）都会让猫在夜里焦躁、迷路般地叫。如果猫咪原本睡得很安稳，突然开始夜叫，或者叫声变得沙哑、频繁，还伴有体重下降、食欲变化、走路僵硬，就要优先看医生。
另外，发情期的猫（未绝育）也会整夜嚎叫，声音又大又执拗。绝育通常能解决这类问题。记住：任何涉及疾病判断和用药的事，都请交给专业兽医，不要自行喂药。
猫是晨昏活跃的动物，如果白天你上班、它在家睡了一整天，晚上自然精神抖擞。解决办法不是晚上陪它熬，而是把消耗体力的时间挪到白天和傍晚。出门前用逗猫棒玩10分钟，回家后再玩15-20分钟，重点是让它真正跑起来、跳起来，而不是躺着拍两下。
还可以用漏食球、藏食玩具、窗边喂鸟器（让猫看窗外）来增加白天的刺激。一只白天“有事做”的猫，晚上更容易睡沉。如果你养的是精力特别旺盛的品种，比如德文卷毛猫或阿比西尼亚猫，这一点尤其重要。
建立一个可预测的睡前仪式：玩耍 → 喂一顿正餐或湿粮 → 清理猫砂盆 → 关灯睡觉。顺序每天一致，猫会慢慢把“吃完这顿就该睡了”联系起来。睡前那顿尽量给得稍晚一点，让猫带着饱腹感入睡。
最关键的是：夜里它叫的时候，不要回应。不开灯、不喂食、不摸、不说话，哪怕只是起身看它一眼，也可能被猫理解为“叫有用”。刚开始它可能会叫得更凶，这叫“消退爆发”，坚持几天到两周，通常会逐渐减弱。如果实在影响睡眠，可以戴耳塞，但不要中途妥协。
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