发布于 2026-10-09 · 然然猫社养猫知识
猫咪夜里一直叫，最常见的原因是精力过剩、作息颠倒，或是它在用叫声向你提要求（比如要吃的、要开门）。先别急着吼它，排查健康问题后，用“白天消耗+夜间忽略”的方法调整，通常一两周就能明显改善。如果伴随呕吐、频繁进出猫砂盆、呼吸异常等，如有异常建议咨询专业兽医。
猫咪忍痛能力很强，夜里持续叫有时是身体不舒服的信号。尤其是老年猫，甲状腺功能亢进、高血压、关节疼痛或认知功能障碍，都可能导致夜间频繁嚎叫。发情期的猫也会整夜叫，且声音高亢、持续，建议尽早考虑绝育。
你可以观察这几点：叫的时候是否伴随乱尿、频繁舔某个部位、食欲或饮水变化、走路僵硬、体重下降。只要有一项不对劲，就别自己猜，如有异常建议咨询专业兽医，先做检查再谈行为调整。
猫是晨昏活跃的动物，如果你白天不在家，它几乎睡了一整天，晚上自然精神抖擞。解决办法不是晚上陪它玩，而是把“狩猎时间”挪到睡前。每天固定睡前15-20分钟，用逗猫棒模拟猎物，让它充分跑、扑、跳，最后一定要让它成功抓到几次，再喂一顿夜宵。
这套流程模拟“捕猎—进食—睡觉”的自然节奏，很多猫吃完就会舔毛入睡。白天也可以留一些漏食球、藏食玩具，让它有事可做，减少白天长时间昏睡。坚持规律作息，比偶尔陪玩一次有效得多。
这是最难但最关键的一步。猫叫→你起床喂食/开门/安抚→猫学会“叫就有用”，于是叫得更凶。哪怕你只是吼它一句，在猫看来也是“回应”，等于奖励。正确做法是：睡前把粮、水、猫砂、玩具都准备好，夜里它叫就完全不理，戴耳塞、关好门，坚持几天到两周。
过程中叫声可能先变本加厉，这叫“消退爆发”，是正常现象，撑过去就会减弱。注意不要用喷水、打骂的方式，这会增加焦虑，反而让夜间叫更严重。如果多猫家庭，先确认是哪只在叫，再单独调整。
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